繁體
|
簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
(檢舉)
分享
新浪微博
QQ空间
人人网
腾讯微博
Facebook
Google+
Plurk
Twitter
Line
標題:
真人示范的全面拉伸动作
[打印本頁]
作者:
rainbow
時間:
2014-5-24 20:29
標題:
真人示范的全面拉伸动作
本帖最後由 rainbow 於 2021-1-2 11:56 編輯
真人示范的全面拉伸动作
全面拉伸动作真人示范，有氧运动前后做一做，减少受伤几率，加快恢复。拉伸动作不在于你做的多或少，关键是每一个动作做到位，一般一个动作做到最大程度的情况下停留15秒及以上。
歡迎光臨 老校友 (http://www.boanson.orzweb.net/)
Powered by Discuz! 7.2
新浪微博
QQ空间
人人网
腾讯微博
Facebook
Google+
Plurk
Twitter
Line